L- Glutamina Em Pó Granel Ponto Natural

L- Glutamina Em Pó Granel Ponto Natural

Benefícios da L-Glutamina em Pó:

Saúde Intestinal:

Reparo da Mucosa Intestinal: A glutamina é um dos principais combustíveis para as células intestinais, ajudando a manter e reparar a mucosa do intestino.

Redução da Permeabilidade Intestinal: Pode ajudar a reduzir a permeabilidade intestinal, também conhecida como "intestino permeável", melhorando a barreira intestinal.

Apoio ao Sistema Imunológico:

Função Imunológica: A glutamina é essencial para a função das células imunológicas, como linfócitos e macrófagos, ajudando a fortalecer o sistema imunológico.

Recuperação Muscular:

Redução do Catabolismo: Ajuda a prevenir a degradação muscular (catabolismo) após exercícios intensos.

Recuperação Rápida: Acelera a recuperação muscular e reduz a dor muscular de início tardio (DOMS).

Desempenho Atlético:

Reposição de Glicogênio: Ajuda na reposição de glicogênio muscular, especialmente após treinos intensos.

Hidratação Celular: A glutamina pode ajudar na hidratação das células musculares, melhorando o desempenho.

Saúde Mental e Cognitiva:

Função Cerebral: A glutamina é um precursor dos neurotransmissores glutamato e GABA, que são importantes para a função cerebral e o equilíbrio do humor.

Equilíbrio de Açúcar no Sangue:

Metabolismo da Glicose: Pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, o que é benéfico para quem tem problemas de regulação de glicose.

Como Usar L-Glutamina em Pó:

Dosagem: A dosagem típica varia de 5 a 10 gramas por dia, mas pode variar dependendo das necessidades individuais e recomendações de um profissional de saúde.

Preparo: Pode ser misturada em água, suco, shakes de proteína ou outras bebidas. É melhor consumi-la em jejum ou após o treino.