Psyllium Husk Fibra 100% Natural Granel Ponto Natural
O que é Psyllium?
Em primeiro lugar, saiba que o psyllium é um uma fonte natural de fibra solúvel que é derivada das sementes e cascas do tipo de arbusto Plantago Ovata Forssk.
O produto é uma extração da planta e, naturalmente, possuí características de absorção de água que atuam criando um ambiente positivo no organismo humano.
Por isso, ele pode ser uma carta na manga para evitar e tratar doenças. Conheça um pouco dos benefícios do psyllium no texto abaixo!
Conheça os benefícios:
Ajuda na perda peso saudável
• Contribui para o controle de apetite
• Ajuda no combate das seguintes condições médicas ao atuar como um laxante natural equilibrado
• Controle dos níveis de triglicérides
• Regula a pressão arterial
• Diminui os níveis de colesterol alto
Quantas vezes posso tomar psyllium?
A recomendação geral é ingerir 1 colher de chá (cerca de 5 gramas) 2 vezes ao dia, com um copo de água. Se ingerido 30 minutos antes das refeições ajuda a controlar a saciedade. Não se esqueça de tomar bastante água quando consumir psyllium, pois ele necessita de água para fazer o seu efeito
Uma estratégia que super funciona para quem busca emagrecer é consumir o Psyllium 30 minutos antes das principais refeições com 1 copo de água.
Porque o psyllium emagrece?
O Psyllium está relacionado ao aumento da sensação da saciedade e a redução na absorção das gorduras dos alimentos. O mais importante é uni-lo a uma dieta saudável e a prática de atividade física para favorecer o processo de emagrecimento.
Quanto tempo o psyllium faz efeito?
O efeito do psyllium geralmente ocorre após 12 a 72 horas após tomar uma dose, e o tempo de tratamento não deve ultrapassar o período de 7 dias seguidos, a menos que indicado pelo médico.