Receita Do Único Energético Saudável Do Mundo Tiago Rocha

Receita Do Único Energético Saudável Do Mundo Tiago Rocha

Ele vai estimular seu cérebro a produzir mais serotonina, dopamina e vai melhorar o cansaço mental!

Benefícios: 

Gérmen de Trigo Tostado 100g: Além de ser rico em vitamina E, o gérmen de trigo ainda é fonte de vitaminas do complexo B, que geram energia para o corpo e regularizam o sistema digestivo, entre outros benefícios. Nutrientes como ácido fólico e vitamina K também estão presentes em grande quantidade, assim como potássio, ferro, zinco, cálcio, fósforo e selênio.

Gergelim 100g: Ajuda a emagrecer, regula o intestino, auxilia no treino, auxilia saúde dos cabelos, evita o envelhecimento precoce, previne câncer.

Farinha de Aveia 100g: A aveia é um cereal muito nutritivo, que possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras, ela está em evidência atualmente pelo alto poder benéfico da sua fibra solúvel, que está relacionada a um bom funcionamento intestinal. É um cereal rico em diversos nutrientes: fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, cobre, manganês, vitaminas (principalmente vitamina E) e proteínas.

Fibra de Maça 100g: Promove saciedade, elimina toxinas, melhora o funcionamento intestinal, reduz desgaste muscular, evita a obesidade, reduz o colesterol ruim, equilibra os níveis de açúcar, combate o câncer, reduz a gordura corporal, diminui as chances de doenças do coração.

Modo de preparo: Mistura tudo e armazena em um pote bem fechado. Além da minha forma de preparo você também pode tomar com sucos, água, adoçar com mel, fica a seu gosto. Tome todas as manhãs e a partir de 5 dias comece a sentir os benefícios!

Peso: 400g