Glutamina Sem Sabor 100g Dux Nutrition

Glutamina Sem Sabor 100g Dux Nutrition

Apoio ao Sistema Imunológico: A glutamina é um aminoácido importante para a manutenção e fortalecimento do sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças.

Recuperação Muscular: Auxilia na recuperação muscular após exercícios intensos, reduzindo o tempo de recuperação e diminuindo a dor muscular.

Saúde Intestinal: Contribui para a saúde do trato gastrointestinal, ajudando a manter a integridade das paredes intestinais e promovendo a absorção adequada de nutrientes.

Aumento de Energia: Pode ajudar a aumentar os níveis de energia, principalmente em períodos de treinamento intenso ou estresse físico.

Preservação da Massa Muscular: Ajuda na preservação da massa muscular magra, especialmente em períodos de dieta restritiva ou catabolismo.

Sem Sabor: A versão sem sabor permite que a glutamina seja facilmente misturada com outros suplementos ou bebidas, sem alterar o gosto.

Versatilidade: Pode ser utilizada em diversos momentos do dia, como antes ou após o treino, ou conforme recomendado por um profissional de saúde.

Dosagem Recomendada: A dosagem padrão é geralmente de 5 gramas (aproximadamente uma colher de chá) por porção. No entanto, consulte as instruções específicas no rótulo do produto ou siga as orientações de um profissional de saúde.

Mistura: Adicione a dose de glutamina a 200-300 ml de água, suco ou outra bebida de sua preferência. Por ser sem sabor, a glutamina pode ser facilmente misturada sem alterar o gosto da bebida.

Horários para Tomar:

Antes do Treino: Tomar a glutamina cerca de 30 minutos antes do treino pode ajudar a aumentar os níveis de energia e melhorar o desempenho.

Após o Treino: Consumir glutamina após o treino auxilia na recuperação muscular e na reposição de aminoácidos.

Antes de Dormir: Tomar glutamina antes de dormir pode ajudar na recuperação noturna, pois o corpo realiza muitos processos de reparação muscular durante o sono.

Em Jejum: Pode ser tomada ao acordar, para ajudar na preservação da massa muscular e na saúde intestinal.

Quantidade Diária: Dependendo das suas necessidades e objetivos, a glutamina pode ser tomada uma ou mais vezes ao dia. Para necessidades específicas, como recuperação de lesões ou suporte imunológico, consulte um nutricionista ou médico.