Granola Funcional Artesanal 400gr Ponto Natural

Granola Funcional Artesanal 400gr Ponto Natural

Nesta receita de granola funcional não leva nenhum corante, conservante ou aromatizante, apenas ingredientes naturais e com mais benefícios pra saúde.

MOTIVOS PARA CONSUMIR

Ajuda no bom funcionamento do intestino

Por conta dos cereais, a granola é um alimento rico em fibras, que contribuem para o bom funcionamento do intestino. Elas ajudam a formar e hidratar o bolo fecal, estimulando o movimento do órgão e combatendo o mal funcionamento do intestino.

• Dá sensação de saciedade

A granola não é, na teoria, considerada um alimento aliado de quem quer emagrecer. No entanto, a concentração de fibras ajuda a prolongar a sensação de saciedade e, consequentemente, retarda o surgimento da fome. Para usar esse benefício a seu favor sem ganhar peso, os especialistas dão algumas dicas: consumir apenas 25 gramas por dia, acrescentá-las ao café da manhã ou antes das atividades físicas (para dar tempo de queimar as calorias extras) e sempre acompanhadas de alimentos de baixo valor calórico, como frutas ou iogurtes.

• É rica em vitaminas e minerais que combatem diversas doenças

Feita com ingredientes “do bem”, a granola é rica em vitaminas e minerais que contribuem para o bom funcionamento de diversas partes do organismo. A presença da aveia, por exemplo, ajuda no combate à anemia, já que o cereal é rico em ferro. Por conta dos antioxidantes, melhora o aspecto da pele e cabelo.

• Diminui o colesterol ruim

As fibras encontradas na granola também ajudam no aumento do colesterol bom e na diminuição do ruim.

Como Consumir no dia a dia ? 

Com frutas, salada de frutas, no iogurte, no açaí, no overnight. As versões salgadas acompanham saladas e omeletes.

"No overnight, deixamos a chia e o farelo de aveia de molho dentro do iogurte, para deixar uma textura. Depois, colocamos a granola por fora, para manter a crocância".